Кто мы есть? Работа с субличностями. - Авеста Центр психологии и психотерапии

Вредные советы как превратить мужа в неудачника

Вредные советы как превратить мужа в неудачника

Вредные советы: как превратить мужа в неудачника Ваш супруг отличается самостоятельностью, везде ему сопутствует успех, он душа компании и всегда в отличном расположении духа? Не повезло. Но легко поправимо. Сделать из...

Подробнее »

Как достичь взаимопонимания в отношениях…

Как достичь взаимопонимания в отношениях?

Как достичь взаимопонимания в отношениях? В ваших отношениях нет взаимопонимания? В пылу ссоры бьете посуду? Часами не разговариваете, делая обиженный вид? Научиться решать дело миром и, наконец, поладить друг с другом...

Подробнее »

6 стадий брака

6 стадий брака

6 стадий брака. Одним из главных аспектов нашей жизни являются взаимоотношения с партнером. Иногда возникает необходимость посмотреть на свой брак со стороны и определить как можно улучшить свою жизнь.  

Подробнее »

Кто мы есть? Работа с субличностями.

Одно из заблуждений человека - это представление о себе, как о целом, неделимом и неизменном существе. Но мы можем легко убедиться в том, что это не так,осознав, как часто мы меняем свои реакции, свое поведение.И иногда наша жизнь нам кажется болотом, временами - гонками, приключением, кошмаром, загадкой, праздником и т.д.

Различные модели мира, шаблоны нашего сознания по-разному окрашивают наше восприятие и влияют на наш образ жизни. Для каждой из них у нас есть соответствующий образ себя, система поз и жестов, чувств, поступков, повадок и мнений. Эта совокупность элементов образует нечто вроде личности в миниатюре или, как мы будем называть ее, субличность.

Что же такое субличность? Это те части нас, которые мы любим, или принимаем, или отклоняем, или не воспринимаем.

В жизни мы можем сердиться на поведение иных людей, на какие – либо их привычки. Чтобы это ни было, если это вызывает в нас не комфортные ощущения или эмоции, то это именно то, что мы отклоняем и отвергаем в себе.

Любое приятие или отвержение сопровождается либо внутренним монологом, либо просто выражается в каких-либо поступках (например, мы спешим быстрее прервать разговор с теми людьми, которые вызывают в нас досадные эмоции). Мысли или поступки по отношению к тому, что нам приятно или не приятно создают у нас привычку реагирования. Такие привычные реакции являются основными для рождения у нас разных субличностей.

Каждая субличность является отдельной энергетической моделью — каждая имеет свое выражение лица,свою осанку,свои мысли, эмоции. Например, если вспомнить знаменитую сказку о Золушке, то можно увидеть, что дома с мачехой модель поведения Золушки отличалась от ее модели поведения на балу с принцем, что показывает, как в нас одновременно уживаются разные субличности (модели поведения).

Может показаться странным, что наш «автомобиль» ведут разные наши «я», и каждое «я» хочет своей очереди сесть за руль. Но так оно и есть на самом деле. Мы так развиваем свою психическую «систему управления», что взрослея (а зачастую и задолго до этого) всякая связь с исходным психическим оттиском — нашей истинной сутью — оказывается утерянной. Мы больше не знаем, не чувствуем,и не понимаем кто мы есть на самом деле.

Мы что-то с радостью принимаем, что то отвергаем в себе. Нам нравятся какие то качества в нас, другие же вызывают неприятие. Что-то мы в себе развиваем, а что-то пытаемся упорно отрицать. В итоге, мы пытаемся слепить из себя идеальную личность (идеальную в нашем понимании) не осознавая до конца, что все то, что мы отрицали и не принимали в себе никуда не ушло, оно осталось в нас, притаилось в нашем подсознании и скрыто продолжает влиять на нашу жизнь.

Очень часто, то что мы всебе отвергали и не принимали, превращается в жестокого зверя, который начинает разрушать нашу жизнь только за то, что мы его когда-то отвергли.

Что же делать, спросите вы?

Есть ли выход во всей этой прекрасной и в то же время ужасной истории о нас самих?

На семинаре вы научитесь видеть свои субличности, определять те субличности, которые вызывают в вашей жизни дискомфорт, научитесь принимать свои субличности.

А также мы будем выполнять упражнения для работы с субличностями:

«Знакомство с субличностью»

«Диалог субличностей»

«Конфликт субличностей»

«Встреча со своим Критиком»

«Встреча со своим Саботажником»

Семинар состоится 20.10.2012г,  в 14.00, по адресу г. Луганск, ул. Ломоносова 73

Стоимость семинара 150 гр

Ведущий семинара Александр Иваницкий.

Запись на семинар по тел. 095 123 63 80.


Как избавиться от страха.

Как избавиться от страха.

Самостоятельная работа со страхами. Истинный страх — тот, что человек придумывает себе сам. Харуки Мураками. Большинство ваших поступков и действий совершается из страха.Было ли такое время в вашей жизни, когда вы не испытывали...

Подробнее »

Самооценка у детей

Самооценка у детей

Повышение самооценки или как помочь своему ребенку стать уверенным в себе.   Все мы без исключения нуждаемся в заботе, внимании, любви, понимании, признании, уважении, а особенно в этом нуждаются наши дети....

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования