Ментальные ловушки. - Авеста Центр психологии и психотерапии

Вредные советы: как сделать партнера несчастным

Вредные советы: как сделать партнера несчастным

Вредные советы: как сделать партнера несчастным Если ваш партнер любит проводить время с вами, часто улыбается, проявляет нежность к вам, то пора несколько охладить его пыл и добавить ложку дегтя к...

Подробнее »

Как справиться с хронической усталостью?

Как справиться с хронической усталостью?

Как справиться с хронической усталостью? Чувствуете ли вы, что не успеваете за темпом жизни? Или вы уже окончательно отчаялись, оттого, что у вас всё валится из рук? Подобное испытывают сегодня большинство...

Подробнее »

Мысли о Вере.

Мысли о Вере.

Мысли о Вере. Вера -  есть приключение. "Приключение" происходит от слова "соединение", "связь", то есть оно означает примерно то же, что на латыни "религия". Объясняют это так, что "религия" есть связь...

Подробнее »

Ментальные ловушки

Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

 

Методика, предложенная на семинаре "Ментальные ловушки" позволяет обрести осознанность и личностную компетентность.

Обучает эффективному способу мышления, дает инструмент, позволяющий максимально легко и эффективно достигать поставленные цели, что способствует улучшению качества жизни.

В программе семинара:

  • Автоматические  и деструктивные мысли.
  • Природа, причины и обнаружение ментальных ловушек 
  • Закон ментальной инерции и рационального мышления
  •  Одиннадцать "ловушек" деструктивного мышления
  •  Роль контроля и предписаний  в  поддержании деструктивных стратегий мышления
  •  Осознанность и гибкость как выход из "ловушки"
  •  Эмоции проводники и стимулы мыслей и действий
  •  Методика наблюдения за мыслью
  •  "Дневник наблюдений".

Способность обладать

Способность обладать

Способность обладать Обладательность можно определить как чувство собственности или владения. А одно из ключевых определений обладательности —  это концепт способности достичь и не дать помешать себе достичь.

Подробнее »

Песочная терапия

Песочная терапия

Песочная терапия.     "Часто руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум" К.Г.Юнг   Сегодня все чаще звучат  слова «песочная психотерапия», «песочная терапия», «песочница», «игра с песком».  Что же это такое?  

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования