Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения

Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения

Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения Беспричинная ревность унижает, оскорбляет человека, заставляет все время оправдываться. Союз, в котором один все время устраивает допросы с пристрастием, гармоничным не назовешь. Из...

Подробнее »

Как научиться прощать своих обидчиков.

Как научиться прощать своих обидчиков.

Как научиться прощать своих обидчиков. Чувство обиды неоднократно испытывал в жизни каждый человек. Каковы же основные механизмы обидчивости, кто страдает от этого больше и как научиться прощать в такой ситуации?

Подробнее »

Привычки, приводящие к бедности: 7 пункт…

Привычки, приводящие к бедности: 7 пунктов, мешающих разбогатеть.

Привычки, приводящие к бедности: 7 пунктов, мешающих разбогатеть. Недостаток денег принято объяснять чем угодно, только не плохими привычками. Все мы позволяем себе иногда делать, невинные на вид, вещи, которые, как оказывается,...

Подробнее »

Панические атаки: выхода нет?!

панические атакиНапряженный ритм жизни и постоянные стрессы не только изматывают физически, но и могут являться причиной более серьезных психологических расстройств. Поэтому не удивительно, что синдром панической атаки знаком каждому пятому жителю мегаполиса и занимает прочные ведущие позиции среди других психосоматических заболеваний. Чаще всего панические атаки впервые проявляют себя в социально-активном возрасте, но воспоминания о нем остаются с человеком на всю жизнь. Как справиться с панической атакой, сопровождающейся чувством страха, отчаяния, безысходности и беспомощности?!

 Паника – это не проявление слабости характера или трусости, а настоящее заболевание, которому подвержены и женщины, и мужчины. Причины панических атак довольно запутаны и до конца не изучены, но порадовать может тот факт, что эта болезнь излечима.


Панические атаки часто маскируются под заболевания, которые не имеют ничего общего с психологией, поэтому хождения по узким специалистам могут затянуться на неопределенное время. Основные признаки панических атак: «выпрыгивающее» из груди сердце, невозможность сделать глубокий вдох-выдох, нехватка воздуха, дрожь, резкие перепады давления, боль за грудиной, усиленная потливость и страх. С такими симптомами можно записываться к любому врачу, даже не подозревая, что помочь на самом деле может только хороший психотерапевт.


Каждому человеку свойственно чего-то бояться: высоты, темноты, выступлений на публике, полетов на самолете, поездок на метро. Сама по себе тревога неопасна для организма и даже полезна. Благодаря ей человек чувствует потенциальную угрозу и может мобилизовать силы. Но она безобидна только потому, что человек может ее контролировать. Когда тревога выходит из- под контроля, она превращается в иррациональный, необъяснимый страх. Страх смерти, от которого душа буквально «уходит в пятки», страх потерять сознание, страх сойти с ума.

На самом деле, все эти переживания не имеют здравой оценки вероятности и никак не связаны с реальными проблемами со здоровьем. К тому же людям, испытывающим приступы паники, стоит помнить, что их реагирование на собственное внутреннее состояние свидетельствует о ничтожно малом риске развития каких-либо заболеваний. Ведь они обращают внимание даже на малейшие негативные изменения в организме и стараются следить за здоровьем.


Поскольку приступыпанических атак не только вносят в жизнь полный дискомфорт, но и способны серьезно испортить ее качество, самолечением заниматься не стоит. Обычно оно заключается в том, что человек начинает всеми силами стараться избежать провоцирующих ситуаций. Казалось бы, все правильно и логично. Но ведет такое поведение к полной замкнутости в стенах собственного дома, появлению лекарственной зависимости от бесконтрольно принимаемых успокоительных средств и ощущению беспомощности. Поэтому лечением панических атак должны заниматься только квалифицированные психологи.


Играя роль компетентного тренера, они учат пациента самостоятельно справляться с ужасающим его состоянием, сознательно останавливать негативные мысли. Иногда психологи применяют лечение панических атак гипнозом, а в качестве вспомогательных средств используют технологии расслабления и правильного дыхания. Но, в любом случае, лечение назначается на основе текущего состояния человека и глубины, охватившего его сознание, недуга.


Лечение панических атак в центре Авеста проводит врач психотерапевт Иваницкий Александр Владимирович.

Аудио гипноз перемен

Аудио гипноз перемен

Аудио гипноз перемен. Я очень часто задаю людям вопрос. Вы хотите что то изменить в  вашей жизни? И я всегда получаю утвердительный ответ. Ну  конечно же Да! Отвечали мне все к...

Подробнее »

Уже не ребенок, но еще и не взрослый

Уже не ребенок, но еще и не взрослый

Уже не ребенок, но еще и не взрослый. Многие  печатные источники на тему подростков начинаются с этих слов. Нет смысла  изобретать велосипед, так начинается и эта статья. Что это за возраст?...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования