Вредные советы: как состариться раньше времени?

Вредные советы: как состариться раньше времени?

Вредные советы: как состариться раньше времени? "Молодость имеет лишь один недостаток - быстро проходит" - сказал классик. Если вы вдруг решили, что ваша молодость изрядно затянулась, то нет ничего проще, чем...

Подробнее »

Как стать приятным собеседником?

Как стать приятным собеседником?

Как стать приятным собеседником? Искусство диалога Люди, умеющие общаться, поддерживать беседу, быть интересными собеседниками, добиваются больших высот в разных сферах жизни. Как же научиться быть хорошим собеседником?

Подробнее »

Альфонсы: сколько стоит любовь

Альфонсы: сколько стоит любовь

Альфонсы: сколько стоит любовь? Когда вы слышите об альфонсах, вы представляете себе накачанного красавца рядом с обеспеченной дамой бальзаковского возраста? Так вот, эта картинка далека от реальности. Чаще всего, альфонсы (мужчины,...

Подробнее »

Депрессия при беременности

депрессия при беременностиДепрессия при беременности, как это ни удивительно, явление достаточно распространенное. Дело в том, что организм будущей мамы испытывает величайшие гормональные нагрузки. То, что обычный человек посчитает мелкой неприятностью, беременная женщина воспримет как катастрофу вселенского масштаба. Такое состояние вредно для мамы и малыша. Поэтому от депрессии при беременности нужно незамедлительно избавляться. Но сначала разобраться с причинами.

 


Взгляните на жизнь по другому

Беременную женщину могут начать посещать мысли о том, что ее жизнь большей ей не принадлежит. Приходится отказываться от многих любимых привычек, перестраивать режим. В такой ситуации нужно «повернуть» угол зрения на ситуацию Жизнь принадлежит вам, более того, вы дарите еще одну жизнь, вот она – в ваших руках. Заведите знакомство с другими беременными, и вы убедитесь, что их жизнь не менее яркая, чем у обычных женщин. Запишитесь на курсы йоги, танцев для беременных, посещайте рестораны, театры, филармонию.


Быть привлекательной - это реально

Депрессию могут вызвать и изменения во внешности. Это все временно и поправимо. Сейчас в продаже много стильной и удобной обуви, одежды для беременных. Порадуйте себя покупкой специального кружевного белья. На вид, оно мало чем отличается от обычного. О том, что оно для беременных будете знать только вы. Посещайте салоны красоты, меняйте внешность. Единственное, от чего стоит воздержаться – солярий. Занимайтесь собой и своей внешностью, так как с рождением малыша вы вряд ли сумеете выделить на это много времени. Свежий цвет лица, стройные ноги без варикоза, румянец и здоровый аппетит – все это «подарят» вам пешие прогулки.


Страх родов и материнства преодолим!

Многие мамы впадают в депрессию из-за страха родов и материнства. По поводу первого - мы боимся того, чего не знаем. Поэтому получайте квалифицированную информацию о том, что будет происходить с вашим организмом и как ему помочь. Для этого посещайте специальные курсы при женской консультации, задавайте вопросы своему врачу. Не нужно читать форумы и слушать рассказы-ужастики о многочасовых болезненных родах. Это был опыт, а чаще – фантазии других женщин. У вас все будет иначе. Второй страх-страх стать плохой матерью. Поверьте, ребенку нужна лишь ваша любовь и забота. Пусть вы не умеете пеленать и вязать пинетки. Для своего малыша вы все равно будете самой лучшей мамой на свете. Вместо того, чтобы переживать, лучше положите руку на живот, улыбнитесь своему малышу и расскажите о том, как сильно вы его любите и ждете.

 

 

Расслабление,снятие напряжения

Расслабление,снятие напряжения

Расслабление,снятие напряжения. В наше время воздействию стресса подвержены абсолютно все. Современный мир наполнен различными негативными факторами. И эти факторы влияют на нашу жизнь, делают ее напряженной, сложной. Когда мы реагирум на...

Подробнее »

Уже не ребенок, но еще и не взрослый

Уже не ребенок, но еще и не взрослый

Уже не ребенок, но еще и не взрослый. Многие  печатные источники на тему подростков начинаются с этих слов. Нет смысла  изобретать велосипед, так начинается и эта статья. Что это за возраст?...

Подробнее »

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования