Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения

Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения

Вредные советы: Ревность - отличный способ убить отношения Беспричинная ревность унижает, оскорбляет человека, заставляет все время оправдываться. Союз, в котором один все время устраивает допросы с пристрастием, гармоничным не назовешь. Из...

Подробнее »

Как полюбить себя

Как полюбить себя

Как полюбить себя Так называемые моралисты называют любовь к себе эгоизмом, забывая то, что чем лучше мы относимся к себе, тем лучше мы относимся к окружающим. Далее они платят нам тем...

Подробнее »

Для чего нужна медитация?

Для чего нужна медитация?

Для чего нужна медитация?  Американский морской летчик Ирвин Шэтток много раз бывал в Бирме и слышал о том, что бирманцы регулярно проходят курсы медитации. Больше всего его поразило то, что прохождение...

Подробнее »

Как справится с депрессией после расставания.

Как справится с депрессией после расставанияГоворят, что самую сильную боль способен принести лишь тот, кто когда-то подарил самую большую радость. К сожалению, любовь не всегда бывает счастливой, а любимый человек порой уходит. Остается непонимание, множество вопросов и пустота. Мир кажется бесцветным и пустым.

Депрессия.

После расставания определенные места, улица, предметы становятся опасными. Жизнь превращается в минное поле, и надо внимательно смотреть куда ступаешь, если не хочешь быть разорванным в клочья от воспоминаний. Не испытывайте себя – временно прекратите ходить по аллее, где когда-то гуляли вдвоем. Спрячьте в дальний ящик все то, что напоминает о вашей любви: подарки, фотографии, личные вещи.


Рассказывайте о своем горе.

Некоторые психологи дают такой совет: чтобы быстрее и легче пережить разрыв, рассказывайте как можно большему числу людей о вашем бывшем возлюбленном. В итоге вы сумеете надоесть этими рассказами даже себе и устанете переживать. Совет можно рассматривать как шутку, но доля истины в нем есть. Сейчас вам необходимо выговориться. Пусть вашей «жилеткой» станет мама, лучшая подруга, да хоть плюшевый мишка. Не ждите от собеседника советов и предложений, а просто говорите обо всем, что думаете и чувствуете. Только не превращайте это в ежедневный ритуал. Одного раза достаточно.


Заполните свой день делами.

Сейчас вам необходимо так заполнить свой день и душу, чтобы в них не оставалось ни минутки на грустные воспоминания и уныние. Для достижения этих целей все средства хороши – устройтесь на вторую работу, запишитесь на курсы изучения иностранного языка. Отличным вариантом станут танцы и спорт. Они способствуют выработке особых гормонов радости. Поэтому, если чувствуете, что снова «накатило», тут же собирайтесь на пробежку в парк. Так, убегая от депрессии, можно неплохо улучшить фигуру и здоровье.


 Планируйте выходные.

Заранее планируйте, чем займетесь в выходные, пусть они будут наполнены событиями, интересными встречами. Много фотографируйтесь, ходите пешком, заставляйте себя улыбаться.


 Сделайте то, что давно хотели сделать.

Спасаясь от депрессии, можно совершить то, что вы давно хотели. Купить изумительный кислотно-желтый наряд. Раньше вы себе его не позволяли, так как ваш партнер не выносил этого цвета. Можно завести собаку. Можно даже прыгнуть с парашютом.


 Вы все еще живете.

Живите своей жизнью, не пытаясь ничего доказать бывшей любви. Любовь ушла, но вы-то у себя остались. Вы здоровый человек, полноценная самодостаточная личность. И это главное.

 

Аудио гипноз достижения целей

Аудио гипноз достижения целей

Аудио гипноз достижения целей Гипноз для достижения целей – это не для тех, у кого есть проблемы, а для тех, кто хочет в своей деятельности выйти за рамки стандартного. И, что...

Подробнее »

Песочная терапия

Песочная терапия

Песочная терапия.     "Часто руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум" К.Г.Юнг   Сегодня все чаще звучат  слова «песочная психотерапия», «песочная терапия», «песочница», «игра с песком».  Что же это такое?  

Подробнее »

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования