Вредные советы: как поссориться со свекровью

Вредные советы: как поссориться со свекровью

Вредные советы: как поссориться со свекровью Лишь очень небольшой процент женщин может похвастаться гармоничными отношениями со свекровью и "мама" при обращении к ней, звучит вполне искренни. Большая часть дам не в...

Подробнее »

14 способов заснуть при бессонице

14 способов заснуть при бессонице

Бессонница, как заснуть? Ваш ум не спокоен, вы постоянно о чем-то думаете, вы напряжены и не можете расслабиться и заснуть. Вы ведь не хотите стать одним из тех, кто зависит от...

Подробнее »

Почему мы переедаем?

Почему мы переедаем?

Почему мы переедаем? Проблема лишнего веса актуальна для многих людей. Лишний вес - это не только не эстетично, но и причина многих заболеваний. На сегодняшний день существует множество диет, но чтобы...

Подробнее »

Как полюбить себя

Как полюбить себяТак называемые моралисты называют любовь к себе эгоизмом, забывая то, что чем лучше мы относимся к себе, тем лучше мы относимся к окружающим. Далее они платят нам тем же, ведь человеку важно чувствовать свою значимость и он по определению будет любить того, кто любит его.

 

Не взаимной любви не бывает. А если кажется, что она есть, то это нездоровая патологическая страсть нездоровой души. Истинная любовь всегда полностью взаимна. Эгоист же – это психически истощенный человек, который последние ресурсы своего организма направляет на поддержание своей жизнедеятельности, физической и психической.

Любовь к себе – это прежде всего принятие себя таким, какой ты есть. 

С нелюбовью к себе тесно связан комплекс неполноценности, причина которого в том, что человек ожидает оценочного отношения к себе вроде «ты молодец, если будешь делать так, как я хочу или как делают все нормальные люди». Закомплексованный человек идеализирует свое несовершенство или свое совершенство и попросту не может смириться со своими недостатками, промахами и неудачами.

Любая досадная мелочь жизни возбуждает в нем острое чувство вины. Его чувство долга поколеблено. Он сделал не то, что было нужно. Эти стереотипы закладываются в нас еще с детства, и, вырастая, мы часто не спрашиваем себя, что, кому и за что мы должны, и почему мы бесконечно должны другим, но ничего не должны самим себе. 

Когда родитель не любит или просто ругает ребенка, вымещая на нем свою внутреннюю душевную ущербность, ребенок воспринимает все это за истину, потому что в раннем детстве он еще не способен анализировать информацию и «отделять зерна от плевел». Данные родителями установки могут сохраняться на всю жизнь и изрядно ее отравлять. 

Здесь надо четко осознать, что родители действовали таким образом из-за собственного неблагополучного внутреннего состояния. Любая склонность к чувству вины убивает, ибо вина порождает самонаказание. Человек может заболеть по причине чувства вины, саботировать успех и сломать отношения. Психически здоровый человек может испытывать только досаду, но не вину. 

Итак, чтобы полюбить себя, надо прежде всего принять себя таким, какой ты есть. А это значит, что у Вас не должно остаться ни малейших претензий по отношения к своей внешности, характеру, способностям, материальному положению, отношениям. Мы имеем в окружающем мире то, что есть внутри нас. И если ситуация Вам не нравится, ее надо постепенно менять, а не испытывать чувство вины и страдать. Мы часто очень зависим от оценок окружающих. Но окружающие – это всего лишь зеркало нашего отношения к себе. Чтобы изменить отражение, надо изменить себя. 

Чтобы полюбить себя, осознайте, что Вы не обязаны быть совершенным и не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Вы заслуживаете всего самого лучшего уже только самим фактом своего существования. Создайте позитивный образ себя в голове и сживитесь с ним. Делайте больше вещей, за которые Вы сможете себя похвалить и быть довольным собой. А, если что-то не так, не делайте из мухи слона, отпустите это и наслаждайтесь жизнью, несмотря ни на что.

Принятие себя, нелегкий процесс, и возможно как в каждом новом деле, нужна помощь.

Вам нужны конкретные инструменты, с помощью которых, вы сможете сделать свою жизнь более приятной и расслабленной.

30 ноября я буду проводить вебинар на тему: "Принятие - миф или реальность?"

На вебинаре будет только практическая работа, которая позволит вам научиться принимать и любить себя таким какой вы есть, а также принимать других, такими какие они есть.

Зарегистрироваться на вебинар ЗДЕСЬ>>

 

Как стать уверенным?

Как стать уверенным?

Как стать уверенным? Вы хотите чувствовать себя легко и уверенно? Вы хотите чувсвовать себя наполненным энергией? Вы хотите жить играючи? Вы хотите быть открытыми этому миру? Вы хотите ничего для этого не делать?   Тогда дайте шанс...

Подробнее »

Детский СТРАХ… иной взгляд на старую п…

Детский СТРАХ…   иной взгляд на старую проблему.

Детский СТРАХ…   иной взгляд на старую проблему. Много есть литературы,  о том, что такое  детский страх и как работать  с ним. Для меня, как для психолога, тема  актуальная. Довольно часто, на консультацию...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования