Вредные советы: как избавиться от подруг

Вредные советы: как избавиться от подруг

Вредные советы: как избавиться от подруг Говорят, что женской дружбы не бывает. А вы со своей школьной подругой общаетесь не один год. Что-то тут не так. Ведь не можете же вы...

Читать далее

Искусство слушания.

Искусство слушания.

Искусство слушания. Это искусство помагает в создании и развитии взаимоотношений с партнером.Это искусство позволяет не допускать и не усугублять деструктивное влияние обид на нашу жизнь. Если вы овладеете этой техникой, вы...

Читать далее

Путь к Единству

Путь к Единству

Путь к Единству (главы из книги) Гусеница превращается в куколку, прежде чем стать бабочкой, ей необходим этот процесс, пребывания в коконе, чтобы выросли крылья. Так же и всем людям, есть люди,...

Читать далее

Как научиться прощать своих обидчиков.

прощение,обидаЧувство обиды неоднократно испытывал в жизни каждый человек. Каковы же основные механизмы обидчивости, кто страдает от этого больше и как научиться прощать в такой ситуации?

 

По мнению психологов, есть несколько разновидностей обиженных. Первые страдают из-за того, что их возможности не совпадают с действительностью при общении с людьми. Другие просто необъективно оценивают действия окружающих. Обида может восприниматься как жалость к себе, а может быть простым средством манипулирования близкими. В любом случае, от этого чувства нужно стараться избавиться, ведь оно провоцирует негативные эмоции.

В первую очередь нужно найти причину конфликта. Чаще всего в реальности все вовсе не так серьезно, как нам кажется под воздействием эмоций. В пылу ссоры все представляется в искаженном виде, преувеличенном разгневанным воображением в десятки раз. Попробуйте посмотреть на обиду с другой стороны, с точки зрения оппонента. Может быть, вы сами удивитесь, насколько незначительно то, что принесло столько волнений.

Нужно освободиться от негатива. Только не выплескивайте все отрицательные эмоции на близких людей. Попробуйте заняться чем-то интересным – почитайте книжку, приберите в квартире или просто сходите в кино.

Некоторые люди не любят прощать, так как этим они могут оправдать свои промахи и ошибки. Обид в этом случае становится своеобразным перекладыванием ответственности на чужие плечи. Так что изначально следует разобраться в самом себе.

Постарайтесь понять мысли и поступки своего обидчика, найти оправдание его поступку. Может, у него не было никакого намерения вас обидеть? Даже если это и не так, будьте благоразумны – прощение всегда лучше, чем мнительность.

Найдите в себе силы и сделайте первый шаг к примирению. Если вы мучаетесь из-за предательства родного человека, то дайте ему понять, что любите его все равно. Это избавит от душевной тяжести. Только не преподносите это как акт геройства с вашей стороны – вы делаете это для себя, в первую очередь.

Никогда не пытайтесь мстить. Помните, что на месть способны только слабые люди, сильные же должны уметь прощать.

Как научиться прощать своих обидчиков.

прощение,обидаЧувство обиды неоднократно испытывал в жизни каждый человек. Каковы же основные механизмы обидчивости, кто страдает от этого больше и как научиться прощать в такой ситуации?

Register to read more...

Как стать уверенным?

Как стать уверенным?

Как стать уверенным? Вы хотите чувствовать себя легко и уверенно? Вы хотите чувсвовать себя наполненным энергией? Вы хотите жить играючи? Вы хотите быть открытыми этому миру? Вы хотите ничего для этого не делать?   Тогда дайте шанс...

Читать далее

Детский СТРАХ… иной взгляд на старую п…

Детский СТРАХ…   иной взгляд на старую проблему.

Детский СТРАХ…   иной взгляд на старую проблему. Много есть литературы,  о том, что такое  детский страх и как работать  с ним. Для меня, как для психолога, тема  актуальная. Довольно часто, на консультацию...

Читать далее
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования