Вредные советы: как испортить отношения с начальником

Вредные советы: как испортить отношения с начальником

Вредные советы: как испортить отношения с начальником Как известно, портить отношения с начальником чревато появлением проблем на работе, а если очень постараться - увольнением. Однако, если вы все же решили испытать...

Читать далее

Как научиться говорить «Нет»

Как научиться говорить «Нет»

Как научиться говорить «Нет» Очень приятно помогать людям. Однако иногда такая помощь, что называется, выходит боком. Иногда просто необходимо сказать «Нет».

Читать далее

Дыхание – здоровая жизнь.

Дыхание – здоровая жизнь.

Дыхание – здоровая жизнь. Проверенные тысячелетиями дыхательные техники йоги очищают сознание и омолаживают тело. Раньше они были доступны лишь избранным, сейчас их может освоить каждый.  

Читать далее

Как полюбить себя

Как полюбить себяТак называемые моралисты называют любовь к себе эгоизмом, забывая то, что чем лучше мы относимся к себе, тем лучше мы относимся к окружающим. Далее они платят нам тем же, ведь человеку важно чувствовать свою значимость и он по определению будет любить того, кто любит его.

 

Не взаимной любви не бывает. А если кажется, что она есть, то это нездоровая патологическая страсть нездоровой души. Истинная любовь всегда полностью взаимна. Эгоист же – это психически истощенный человек, который последние ресурсы своего организма направляет на поддержание своей жизнедеятельности, физической и психической.

Любовь к себе – это прежде всего принятие себя таким, какой ты есть. 

С нелюбовью к себе тесно связан комплекс неполноценности, причина которого в том, что человек ожидает оценочного отношения к себе вроде «ты молодец, если будешь делать так, как я хочу или как делают все нормальные люди». Закомплексованный человек идеализирует свое несовершенство или свое совершенство и попросту не может смириться со своими недостатками, промахами и неудачами.

Любая досадная мелочь жизни возбуждает в нем острое чувство вины. Его чувство долга поколеблено. Он сделал не то, что было нужно. Эти стереотипы закладываются в нас еще с детства, и, вырастая, мы часто не спрашиваем себя, что, кому и за что мы должны, и почему мы бесконечно должны другим, но ничего не должны самим себе. 

Когда родитель не любит или просто ругает ребенка, вымещая на нем свою внутреннюю душевную ущербность, ребенок воспринимает все это за истину, потому что в раннем детстве он еще не способен анализировать информацию и «отделять зерна от плевел». Данные родителями установки могут сохраняться на всю жизнь и изрядно ее отравлять. 

Здесь надо четко осознать, что родители действовали таким образом из-за собственного неблагополучного внутреннего состояния. Любая склонность к чувству вины убивает, ибо вина порождает самонаказание. Человек может заболеть по причине чувства вины, саботировать успех и сломать отношения. Психически здоровый человек может испытывать только досаду, но не вину. 

Итак, чтобы полюбить себя, надо прежде всего принять себя таким, какой ты есть. А это значит, что у Вас не должно остаться ни малейших претензий по отношения к своей внешности, характеру, способностям, материальному положению, отношениям. Мы имеем в окружающем мире то, что есть внутри нас. И если ситуация Вам не нравится, ее надо постепенно менять, а не испытывать чувство вины и страдать. Мы часто очень зависим от оценок окружающих. Но окружающие – это всего лишь зеркало нашего отношения к себе. Чтобы изменить отражение, надо изменить себя. 

Чтобы полюбить себя, осознайте, что Вы не обязаны быть совершенным и не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Вы заслуживаете всего самого лучшего уже только самим фактом своего существования. Создайте позитивный образ себя в голове и сживитесь с ним. Делайте больше вещей, за которые Вы сможете себя похвалить и быть довольным собой. А, если что-то не так, не делайте из мухи слона, отпустите это и наслаждайтесь жизнью, несмотря ни на что.

Принятие себя, нелегкий процесс, и возможно как в каждом новом деле, нужна помощь.

Вам нужны конкретные инструменты, с помощью которых, вы сможете сделать свою жизнь более приятной и расслабленной.

30 ноября я буду проводить вебинар на тему: "Принятие - миф или реальность?"

На вебинаре будет только практическая работа, которая позволит вам научиться принимать и любить себя таким какой вы есть, а также принимать других, такими какие они есть.

Зарегистрироваться на вебинар ЗДЕСЬ>>

 

Как полюбить себя

Как полюбить себяТак называемые моралисты называют любовь к себе эгоизмом, забывая то, что чем лучше мы относимся к себе, тем лучше мы относимся к окружающим. Далее они платят нам тем же, ведь человеку важно чувствовать свою значимость и он по определению будет любить того, кто любит его.

Register to read more...

взаимопонимание

взаимопонимание

Как достичь взаимопонимания в отношениях? В ваших отношениях нет взаимопонимания? В пылу ссоры бьете посуду? Часами не разговариваете, делая обиженный вид? Научиться решать дело миром и, наконец, поладить друг с другом...

Читать далее

Песочная терапия

Песочная терапия

Песочная терапия.     "Часто руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум" К.Г.Юнг   Сегодня все чаще звучат  слова «песочная психотерапия», «песочная терапия», «песочница», «игра с песком».  Что же это такое?  

Читать далее
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования