Вредные советы как разрушить собственный брак

Вредные советы как разрушить собственный брак

Вредные советы: как разрушить собственный брак Если вам наскучила благополучная семейная жизнь, заботливый и любящий супруг (а), то можно этот брак собственноручно разрушить. Причем для этого не обязательно использовать такое сильнодействующее...

Подробнее »

Как полюбить себя

Как полюбить себя

Как полюбить себя Так называемые моралисты называют любовь к себе эгоизмом, забывая то, что чем лучше мы относимся к себе, тем лучше мы относимся к окружающим. Далее они платят нам тем...

Подробнее »

Сила самовнушения.

Сила самовнушения.

Сила самовнушения. Плохое настроение – это лишняя морщинка на лице и потухшие глаза, вялые движения и тяжелая походка. Каждое утро мы внимательно смотримся в зеркало, мысленно отмечая мешки под глазами или...

Подробнее »

Что нужно, что бы полюбить себя?

 

Что нужно, что бы полюбить себя?Множество людей думает, что любовь можно получать только от других людей, поэтому они так часто зависимы от отношений, чужого мнения, все время ждут одобрения, и, если не получают его, чувствуют себя несчастными и страдают. На самом деле, любовь нужно получать от самого себя, испытывать её и делиться с окружающим миром, даря радость себя и другим.

Так что же нужно сделать, чтобы действительно полюбить себя и начать жить счастливой, полной и интересной жизнью? Первым шагом к исполнению этой цели будет беспощадное избавление от таких вредных привычек, которые значительно отравляют нашу жизнь и понижают самооценку:

 

Плохие воспоминания.

Немедленно перестаньте думать о своих прошлых неудачах, о том, что вы сказали или сделали неправильно. Ситуацию такое самоистязание не исправит, только заставит перенести негативные эмоции еще раз. Лучше переключитесь на то, что вы делаете сейчас, получайте от этого удовольствие, а к своим прошлым ошибкам относитесь как к ценному жизненному опыту.

 

Привычка сравнивать.

Часто родители еще с детства прививают нам манеру сравнивать себя с другими, ставя в пример соседских детей, одноклассников, сказочных героев, этим самым непроизвольно формируя у человека неправильное мнение о себе. На самом деле, такой подход в корне неправильный. Каждые человек уникален, и быть точной копией кого-то не получится никогда, даже прилагая максимум усилий, а ношение масок приводит только к скрытым депрессиям, но никак не к любви к себе. Отучайте себя от этого, лучше начните развивать свои сильные стороны, и не зацикливайтесь на слабых – помните, никто из нас не совершенен.

 

Сдерживание эмоций.

Люди часто стараются подавлять свои чувства, прятать глубоко внутри, считая неприличным проявлять их. Этого делать не нужно. Эмоции – это, прежде всего, самовыражение, и скрывая их, мы делаем больно и своему телу, и своей душе. Попробуйте освободить чувства, и вы почувствуете себя намного счастливее и удовлетвореннее.

 

Теперь, когда вы освободились от всех тех привычек, которые занижали и убивали вашу любовь к себе, приступим к активным действиям.

 

Станьте себе другом.

Начинайте день с приятных вам мелочей, ежедневно делайте себе маленькие подарки, побольше хвалите себя, даже за, на первый взгляд, абсолютные мелочи. Давайте себе время на отдых, получайте от жизни удовольствие.

 

Ухаживайте за собой.

Заботьтесь о своём теле, не забывайте о таких важных вещах, как здоровое питание, спорт, закаливание. Устраивайте на выходных отдых на природе, приглашайте друзей, заряжайтесь позитивом и дарите радость друг другу.

 

Уважайте и цените себя.

Помните, что вы уникальная и неповторимая личность, отстаивайте свои интересы, прислушивайтесь к себе, имейте своё мнение, признавайте его и уважайте. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие: это может быть и просто хобби, а может быть и работа, приносящая доход.

 

Общайтесь.

Знакомьтесь, окружайте себя теми людьми, общение с которыми доставляет вам удовольствие, которые по-настоящему ценят вас и принимают таким, какие вы есть. Дружите с позитивными, доброжелательными людьми, рядом с которыми вы будете чувствовать себя уверенно.

 

Развивайтесь.

Займитесь тем, чем вам хочется заниматься, и не важно, что это будет: писательство, рисование, игра на музыкальном инструменте или рукоделие. Главное, чтобы вам это нравилось. Мечтайте, ставьте себе какие-то цели – главное, не зацикливаться на конечном результате и получать удовольствие от самого процесса.

 

Ежедневно выполняя эти, на самом деле, несложные задачи, вы скоро почувствуете, как ваше сердце наполняется чудесным чувством – любовью к себе. Ваша жизнь изменится в лучшую сторону, вы станете счастливым и довольным жизнью человеком.

Вебинар на тему "Принятие себя, таким какой ты есть"

ЗДЕСЬ>>

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Способность обладать

Способность обладать

Способность обладать Обладательность можно определить как чувство собственности или владения. А одно из ключевых определений обладательности —  это концепт способности достичь и не дать помешать себе достичь.

Подробнее »

Сказкотерапия

Сказкотерапия

Сказка - это одно, а сказкотерапия - совсем другое. Для воспитания человека очень важно, как сказал бы Высоцкий «нужные сказки в детстве читать». Еще хочется добавить, что не просто читать, а...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

 

Контакты специалистов и стоимость услуг

 

Психотерапевт

Иваницкий Александр

тел. 095 123 63 80

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: psiholog-online03

Психотерапия 1 - 1.5 часа  -  400 грн

Психотерапия он-лайн  -  500 грн

Психолог

Терещенко Людмила

тел. 050 023 06 33

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Консультация 1 - 1.5 часа  -  250 грн
Контакты и цены